Forró, párás nyári napok, ez kihívást még a legkeményebben dolgozó vállalkozók is nehezen veszik. Még a halaszthatatlan feladatok elvégzésére is nehezen vesszük rá magunkat ilyenkor, de, hogy még motiváltak is maradjunk? Nehéz feladat. Pedig ritka az a vállalkozó, aki veszteség nélkül megengedhet magának egy komplett nyári láblógatást. Néhány tippet adunk most ahhoz, hogy hogyan tartsuk fenn a nyár folyamán is az aktivitásunkat, és maradjunk motiváltak.
Változtassuk meg a munkaidőt!
Legszívesebben péntek délben abba hagynánk a munkát, vagy a nyári hónapok péntekjeit teljesen szabadon töltenénk, így nyerve több hosszú hétvégét? Tegyük! A nyári kiégés egyik legjobb ellenszere lehet, ha az elvégzendő munkamennyiséget besűrítjük négy napra, és elcsípünk magunknak egy-egy 3 napos pihenőt. A nyári kikapcsolódásra is marad idő, a munka is elvégezve, a motivációnk is megmarad. (Így a munkahelyi stressz szintjét is csökkentjük, egészségesebbek maradunk mi is és dolgozóink is!)
Ha nem feltétlenül vagyunk íróasztalhoz kötve, irány a friss levegő. Nem kell egész nap az asztalhoz szíjazva roskadoznunk a munka alatt. Telefonokat intézni, megbeszéléseket tartani, céges meetingeket bonyolítani akár a közeli parkban is lehet. Ha mégis kell egy számítógép, kapjuk fel a laptopunkat. A séta egy-egy kis csoportos megbeszélésre remek alkalom. A Stanford Egyetem tanulmánya nemrég megállapította, hogy a séta közbeni megbeszélések akár 60 százalékkal is fokozhatják a kreativitást. Emellett az állandó ülőmunka mellé társuló betegségek leküzdésére is jó lehetőség. A mozgás növeli a vér áramlását az agyba, így gondolataink szabadabban szárnyalhatnak, a kommunikációnk gördülékenyebb lesz. Az Essexi Egyetem vizsgálata szerint már 5 perc kültéri testmozgás élénkíti az elménket.
Rugalmas menetrend
A nyári hónapokban, főleg akinek gyerekei vannak, hosszabb szabadságokat vesz ki, amit a vezetők nagy része nem néz jó szemmel. Pedig szakértők szerint évente legalább egyszer legalább két hét összefüggő pihenésre lenne szüksége mindenkinek ahhoz, hogy tényleg feltöltődjön. A szabadnapokkal sakkozni annyira nem érdemes, hogy vannak már olyan cégek is, ahol bevezették a korlátlan szabadság intézményét. A tapasztalatok szerint a munkaadónak is megéri! A szakemberek szerint fontos lenne figyelni arra is, hogy egy nyaralás után ne azonnal ugorjunk fejest a munkába, hanem lassan, fokozatosan térjünk rá a feladatokra. Ha már az első nap hagyjuk, hogy minden a nyakunkba szakadjon, akkor szinte azonnal elveszítjük a pihenéskor felhalmozott energiát.
Ha a vállalkozásunk rendelkezik a szezonális szünettel, ez a legalkalmasabb időpont, hogy kipróbáljunk valamit újat. Ha több időnk van egy kicsivel, beiratkozhatunk egy továbbképzésre vagy tanfolyamra, vagy koncentrálhatunk a cég ügyeinek rendbe tételére, az új szolgáltatásaink kifejlesztésére, vagy a kreatív energiáink felturbózására. Ha így nézzük, ha az unalmas, nyári uborkaszezon a legizgalmasabb szakasz lehet az évben! Ha bármilyen új tevékenységgel tréningezzük magunkat, az agyunk friss lendülethez jut, és jobb ötletekkel, gyorsabb eredményt hozó, kreatív gondolatokkal hálálhatja meg azt.
Sodorjon az élet
A nyár arra való, hogy feltöltődjünk, ezért ne álljunk ellen a csábító programoknak. Élvezzünk egy hűsítő italt a kollégáinkkal a teraszon, hallgassunk meg egy szabadtéri koncertet együtt, sütögessünk például pénteken munka után valamit a grillen. Ütemezzük a feladatokat rugalmasan és arra is szakítsunk időt, hogy élvezzük stresszmentesen a szép, napsütéses időt, a kellemes nyári estéket.Élvezzük a nyarat!
