Nem a magyar a leglustább, de azért nem állunk rossz helyen ebben a versenyben

Az Egyesült Arab Emírségek lakosságának kétharmada nem mozog eleget, ez a világon a legrosszabb arány.

Az illúziók vége – a racionalitás kezdete –
úgy tűnik el az ESG, hogy velünk marad?

Klasszis Fenntarthatóság 2025 konferencia

2025. november 4., Budapest

Jelentkezzen most!

Nyugat- és Dél-Ázsiában a lakosság mintegy fele nem éri el az ajánlott fizikai aktivitási szintet.

Nagyjából minden harmadik amerikai nem éri el a minimális edzéshatárt.

Az Egészségügyi Világszervezet hetente 2,5 óra mérsékelt vagy 1,25 óra erőteljes mozgást javasol.

A magyarok mozgáshiányban a világ első feléhez tartoznak
A magyarok mozgáshiányban a világ első feléhez tartoznak
Fotó: Voronoi

Mi számít mérsékelt és erőteljes mozgásnak?

Egy jó ökölszabály a pulzusszám és a légzés ellenőrzése. Ha a tevékenység (séta, túrázás) közben tudsz beszélni, de énekelni nem, akkor ez egy közepes szintű testmozgás.

A futás és a nagy intenzitású sportok az erőteljes zónába tartoznak.

A The Lancet Global Health 2024-ben közzétett tanulmánya szerint a Közel-Kelet, Nyugat- és Dél-Ázsia mind vörös színű – ami azt jelzi, hogy a lakosság körülbelül fele nem mozog eleget.

Másrészt a kelet- és délkelet-ázsiai országok egy kicsit jobbak a fizikai aktivitás terén.

Érdekes módon Japán – amely a hosszú élettartamáról ismert – nem gyakorol eleget a megadott irányelveknek megfelelően. A japánok azonban járható városaikról és kiváló étrendjükről is ismertek, mindkettő az ő javukra szól.

Eközben Európában és Afrikában a legtöbb ember megfelel a követelményeknek. Különösen a szubszaharai Afrika nagyon aktív, de itt is gazdasági okok játszanak szerepet: a szegényebb országok lakosságának nagyobb hányada gyakran önellátó gazdálkodásban vagy olyan helyen dolgozik, ahol fizikai munkát végez.

Véleményvezér

Neves kormánypárti újságírók ellen rendelt el nyomozást a bíróság

Neves kormánypárti újságírók ellen rendelt el nyomozást a bíróság 

Pornóval vádoltak egy katolikus teológust.
Hivatalos, tényleg vannak zebrák az Orbán Viktorhoz köthető birtokon

Hivatalos, tényleg vannak zebrák az Orbán Viktorhoz köthető birtokon 

A kormány honlapja szerint összesen négy zebra érkezett Magyarországra.
A Tisza párt nyerte a számháborút

A Tisza párt nyerte a számháborút 

Ki fizeti a masírozókat?
Provokatív légtérsértést követtek el az oroszok Litvánia felett

Provokatív légtérsértést követtek el az oroszok Litvánia felett 

Súlyos orosz légtérsértés történt Litvánia felett.
Orbán Viktor barátjához menekült Magyarország egyik legkeresettebb, körözött bűnözője

Orbán Viktor barátjához menekült Magyarország egyik legkeresettebb, körözött bűnözője 

Nagy kérdés, miként sikerülhetett elmenekülnie a magyar maffiafőnöknek?


Magyar Brands, Superbrands, Bisnode, Zero CO2 logo