Öt dolog, amivel tönkretehetjük a reggelünket!

Ahhoz, hogy a hétköznapok hajtásában produktívan teljesíthessünk, a reggeleknél mindennek óramű pontossággal kell zajlania. Van azonban öt dolog, amivel bármelyik napot tönkrevághatjuk. Mutatjuk mik azok!

Hamarabb hazhozná az uniós pénzeket egy Tisza-kormány, mint az Orbán-kormány?
Maradt még szövetségese Magyarországnak Európában?

Online Klasszis Klub élőben Szent-Iványi Istvánnal!
Vegyen részt és kérdezze Ön is a neves külpolitikai szakértőt!

2025. július 30. 15:30

A részvétel ingyenes, regisztráljon itt!

Kép: Pixabay

A modern munkahelyek, a mindennapi rohanó életvitel bizony megterheli az embert. Ezért is fontos, hogy a hétköznapok reggelein ne pazaroljuk az időt, hanem óramű pontossággal essünk túl a napi feladatokon, hogy azután az egész napunk igazi, produktív, „pörgős legyen”. Vannak azonban a mindennapokban olyan tevékenységek, amelyeket mindenáron kerülnünk kell, hogy ne tegyük tönkre már reggel az egész napunkat! Ötöt most megmutatunk ebből.

Irány a net

Nem! Délelőtt tíz előtt, ha lehet ne csekkoljuk, hogy melyik ismerősünk mit írt ki az üzenőfalunkra, ne menjünk be a személyes levelezésünkbe és ébredés után kerüljük messzire a telefonunkat! Habár a magyar felhasználók jelentős része még munkaidőben sem tud elszakadni a közösségi oldalaktól, ha produktívan akarjuk tölteni a napunkat, akkor hagyjunk magunknak időt a felébredésre!

Csak megnézem a reggeli híradót

Sok ember számára a tévénézés reggel is mindennapos. Pedig ezzel lehetetlenül megnyújtjuk a  reggeli tevékenységeinket. tehát kerüljük messzire el a távkapcsolót, még a legfrissebb híreket se nézzük meg, ha nem akarjuk, hogy elkésve érkezzünk meg a munkahelyünkre, vagy a busz utáni rohanással növeljük feleslegesen tovább a stressz szintünket.

ELŐRE A KREATIVITÁSSAL
Általában a munkanap a rutinfeladatokkal kezdődik és folyamatosan toljuk magunk előtt a legnehezebb munkákat. Pedig a sok rutinfeladat csak feléli az energiáit és koncentrálóképességét. Egy órával munkakezdés után már sokkal kevesebb feladatot vagyunk csak képesek elvégezni, mint rögtön a rajtkor. Minden egyes döntés fárasztja az agyat. Ahhoz, hogy eredményesebb legyen, fordítsa meg a folyamatot. A reggeli ébredés után már igyekezzen listát készíteni feladatairól, a legkreatívabbakat, legnehezebbeket vegye előre és fokozatosan haladjon az egyre könnyebb teendők felé.
Ma nincs kedvem edzeni

A reggeli testmozgás az egész napra feltölt energiával – és jobban is érezzük magunkat a bőrünkben, még akkor is ha csak tíz percet töltünk tornával a tükör előtt. Nem is beszélve arról, hogy a stresszszint csökkentésében is hatalmas szerepet játszik, így segít megőrizni egészségünket még a karácsonyi őrület kellős közepén is. Ne hivatkozzunk mondvacsinált indokokra, essünk neki az edzésnek!

Gyorsan felveszem a telefont

A számból a legtöbbször sejthetjük, hogy ki hív reggel: hacsak nem olyan munkatárs, vagy partner, aki egy valószínű krízishelyzet miatt telefonál, inkább ne vegyük fel a telefont. A hívás ugyanis – legyen bármilyen hétköznapi is – megszakítja a reggelünket és óhatatlanul is kizökkent minket a gondolatmenetünkből. Ezért hagyjuk csak, hagy csörögjön!

Gyorsan túlleszek a nehezén

A munkahelyünkre érve a legtöbben a legnehezebb, vagy a „nemszeretem” feladatokat vesszük előre, hogy a nap hátralévő részében már a könnyebb, örömtelibb feladatokkal foglalkozzunk. Hibás eljárás! Először mindenképpen végezzünk el néhány gyors rutinfeladatot, mert így az az érzés fog megerősödni bennünk, hogy jól haladunk a napi teendőinkkel. Ráadásul a nehéz feladatok hajlamosak sok energiát felemészteni, így sok esetben, ha még az egész napi munka vár minket, már kedvünk sincs nekikezdeni. Kerüljük el ezt a problémát – ha lehetséges.

 A cikk az alábbi bejegyzés nyomán készült.

Ezt teszik a sikeres emberek péntek délután!
Nem mindegy hogyan zárjuk a munkahetet, amit péntek délután teszünk, ugyanis nagyban kihat arra, milyen lesz a következő hetünk. Bemutatunk tíz dolgot, amit a sikeres vezetők megtesznek, mielőtt megkezdődik a hétvége.

Véleményvezér

Hűtlen kezeléssel vádolja Pokorni Zoltán volt fideszes polgármestert utóda

Hűtlen kezeléssel vádolja Pokorni Zoltán volt fideszes polgármestert utóda 

Pokorni Zoltán annak idején kéz levágást ígért azoknak, akik lopnak.
Az Orbán-kormányt gyanúsítják a kárpátaljai templom elleni támadással

Az Orbán-kormányt gyanúsítják a kárpátaljai templom elleni támadással 

Orosz-magyar közös titkosszolgálati akció?
A kárpátaljai templom elleni támadás mögött az orosz titkosszolgálat is állhat

A kárpátaljai templom elleni támadás mögött az orosz titkosszolgálat is állhat 

Gyanús körülmények a kárpátaljai templom felgyújtási kísérlete körül.
Ursula elküldte a selyemzsinórt Orbán Viktornak

Ursula elküldte a selyemzsinórt Orbán Viktornak 

Az orbáni hintapolitikát megelégelték az európai nagyhatalmak.
Orbán Viktor megírná Brüsszel helyett az unió költségvetését

Orbán Viktor megírná Brüsszel helyett az unió költségvetését 

Drukkolunk Orbán Viktornak, hogy jobb költségvetést írjon Brüsszelnél.

Info & tech

Cégvezetés & irányítás

Piac & marketing


Magyar Brands, Superbrands, Bisnode, Zero CO2 logo