Ebben az önvédelmi ismereteknek is fontos szerepük lehet. Aki önvédelmet tanul, nemcsak technikákat sajátít el, hanem idővel pontosabban képes felmérni egy veszélyes helyzetet, hamarabb felismerheti a kockázatokat, és jobban tud vigyázni saját magára is. Ez a tudás abban is segíthet, hogy egy váratlan helyzetben átgondoltabban döntsön arról, mit tehet az áldozatért anélkül, hogy ő maga is áldozattá válna. A tudatos segítségnyújtás és segítségkérés tehát tanulható és gyakorlással fejleszthető készség, amit az önvédelmi ismeretek tovább erősíthetnek.