Munkahelyi stressz, a hétköznapok démona

A stresszes hétköznapok egyik fő gócpontja a munkahelyi teendőkhöz és az ehhez tartozó nyomáshoz kötődik. Ez az állapot hosszútávon akár konkrétan, fizikai értelemben is beteggé tehet. A saját érdekünkben fontos tehát, hogy képesek legyünk megküzdeni a taposómalom nehézségeivel.

Kíváncsi rá, hogyan befolyásolják a világpolitikai viharok az Ön pénztárcáját?
Csatlakozzon azokhoz, akik nemcsak figyelik,
hanem értik is, mi történik a világban - és a tőkepiacokon!

Klasszis Befektetői Klub

2025. május 27. 17:00, Budapest

Részletek és jelentkezés

Teljesítménykényszer a mindennapokban

A munkaerőpiac óriási változáson esett át az elmúlt évtizedekben. Mára jóval több bizonytalanság jellemzi, ez pedig generál egyfajta megfelelési kényszert, mely állandóan jelen van a cég, illetve a munkavállalók életében is. A multik és nagyobb vállalatok megjelenésével az a szellemiség is gyökeret vert, mely szerint mindenki helyettesíthető, így sok esetben a munkahelyi pozíció megtartása egyáltalán nem biztos, ez pedig egészségtelen mértékű stresszel járhat.

Szomorú tendencia továbbá az is, hogy ezzel a ténnyel a munkáltatók is tisztában vannak és sokszor egészen könnyedén simulnak bele ebbe a filozófiába. Ez a gyakorlatban leginkább az alkalmazottaik túlhajszolásában csapódik le, a végeláthatatlan túlórákban, az indokolatlanul sok kiadott feladatban, vagy épp a megbecsülés, a teljesítmény elismerésének teljes hiányában. Objektív képet persze nehéz alkotni, azonban a kelleténél jóval több negatív tapasztalatba futhatunk bele.

Az elhatalmasodó stressz

Az említett tényezők közül már akár egy is kellő táptalaja lehet a kialakuló stressznek, a helyzet azonban az, hogy a legjellemzőbben ezek sosem járnak egyedül. A leginkább szorongáskeltő faktor talán a bezártság, kilátástalanság érzése, melyet a munkavállaló a bizonytalanságok miatt érez. Félti a munkáját, a keresetét, így nem mer lépni, váltani, olyan helyet találni, ahol megbecsülik és kiegyensúlyozottabban végezheti a dolgát a munkahelyén is.

Az így kialakuló stressz károsan hat az elménkre, az alaphangulatunkra, ezáltal pedig a társas kapcsolatainkra is. Tulajdonképpen a munkánk és saját magunk rabjaivá válhatunk, arról nem is beszélve, hogy ha a helyzet tartósnak bizonyul, már komoly, az egészségünket veszélyeztető fizikai tünetekkel is járhat. Lépnünk kell tehát, hogy ne gyűrjön maga alá a szorongás.

Kijárat az útvesztőből

A változás alapvetően bennünk kezdődik, ez pedig itt abban jelenhet meg leginkább, ha ki merünk állni magunkért. Ha a vezetőség nyitott az észrevételekre, bátran álljunk ki eléjük és osszuk meg problémáinkat. Amennyiben a helyzetet megváltoztathatatlannak érezzük, szedjük a sátorfánkat és nézzünk új munkahely után. Az egészségünk sokkal fontosabb bármely pozíciónál, a munkaerőpiac pedig bőven elég nagy ahhoz, hogy másik, jobb helyet találjunk.

Ha ragaszkodunk az adott helyhez, mégsem szeretnénk harcot veszteni a stressz ellen, természetes készítmények segítségét is igénybe vehetjük. Manapság az az egyik leghatékonyabb szernek a CBD olaj bizonyul, mely fő hatóanyagát, a CBD-t bevetve segít lenyugtatni elménket. A legfontosabb, hogy figyeljünk magunkra és a jelekre és lépjünk, ha szükséges, akár ilyen, akár olyan irányba.

Véleményvezér

Magyar Péter nyilvánosságra hozta a Fidesz „őszödi beszédét”

Magyar Péter nyilvánosságra hozta a Fidesz „őszödi beszédét” 

A Fidesz eddigi állításával ellentétben nem békepárti.
A magyar vállalkozók az ötödik legmagasabb árat fizetik Európában az áramért

A magyar vállalkozók az ötödik legmagasabb árat fizetik Európában az áramért 

Az európai átlagár felett kapják az áramot a magyar vállalkozók.
A közeli fővárosokban sorra építik a metróvonalakat

A közeli fővárosokban sorra építik a metróvonalakat 

Budapesten is elkelne még néhány metró.
A lengyeleknek sikerült a repülőrajt

A lengyeleknek sikerült a repülőrajt 

A nyomában sem vagyunk a lengyeleknek.
Hadházy Ákos nem vette a szívére, hogy kitiltották a Parlamentből

Hadházy Ákos nem vette a szívére, hogy kitiltották a Parlamentből 

Amikor kitiltanak a munkahelyedről, kicsit vicces.


Magyar Brands, Superbrands, Bisnode, Zero CO2 logo