A munkaerőpiac óriási változáson esett át az elmúlt évtizedekben. Mára jóval több bizonytalanság jellemzi, ez pedig generál egyfajta megfelelési kényszert, mely állandóan jelen van a cég, illetve a munkavállalók életében is. A multik és nagyobb vállalatok megjelenésével az a szellemiség is gyökeret vert, mely szerint mindenki helyettesíthető, így sok esetben a munkahelyi pozíció megtartása egyáltalán nem biztos, ez pedig egészségtelen mértékű stresszel járhat.
Szomorú tendencia továbbá az is, hogy ezzel a ténnyel a munkáltatók is tisztában vannak és sokszor egészen könnyedén simulnak bele ebbe a filozófiába. Ez a gyakorlatban leginkább az alkalmazottaik túlhajszolásában csapódik le, a végeláthatatlan túlórákban, az indokolatlanul sok kiadott feladatban, vagy épp a megbecsülés, a teljesítmény elismerésének teljes hiányában. Objektív képet persze nehéz alkotni, azonban a kelleténél jóval több negatív tapasztalatba futhatunk bele.
Az elhatalmasodó stressz
Az említett tényezők közül már akár egy is kellő táptalaja lehet a kialakuló stressznek, a helyzet azonban az, hogy a legjellemzőbben ezek sosem járnak egyedül. A leginkább szorongáskeltő faktor talán a bezártság, kilátástalanság érzése, melyet a munkavállaló a bizonytalanságok miatt érez. Félti a munkáját, a keresetét, így nem mer lépni, váltani, olyan helyet találni, ahol megbecsülik és kiegyensúlyozottabban végezheti a dolgát a munkahelyén is.
Az így kialakuló stressz károsan hat az elménkre, az alaphangulatunkra, ezáltal pedig a társas kapcsolatainkra is. Tulajdonképpen a munkánk és saját magunk rabjaivá válhatunk, arról nem is beszélve, hogy ha a helyzet tartósnak bizonyul, már komoly, az egészségünket veszélyeztető fizikai tünetekkel is járhat. Lépnünk kell tehát, hogy ne gyűrjön maga alá a szorongás.
A változás alapvetően bennünk kezdődik, ez pedig itt abban jelenhet meg leginkább, ha ki merünk állni magunkért. Ha a vezetőség nyitott az észrevételekre, bátran álljunk ki eléjük és osszuk meg problémáinkat. Amennyiben a helyzetet megváltoztathatatlannak érezzük, szedjük a sátorfánkat és nézzünk új munkahely után. Az egészségünk sokkal fontosabb bármely pozíciónál, a munkaerőpiac pedig bőven elég nagy ahhoz, hogy másik, jobb helyet találjunk.
Ha ragaszkodunk az adott helyhez, mégsem szeretnénk harcot veszteni a stressz ellen, természetes készítmények segítségét is igénybe vehetjük. Manapság az az egyik leghatékonyabb szernek a CBD olaj bizonyul, mely fő hatóanyagát, a CBD-t bevetve segít lenyugtatni elménket. A legfontosabb, hogy figyeljünk magunkra és a jelekre és lépjünk, ha szükséges, akár ilyen, akár olyan irányba.
