A kisvállalkozások vezetői hajlamosak arra, hogy mindent maguk akarjanak csinálni. Telepakolják a naptárukat feladatokkal és programokkal, nem állnak meg egy pillanatra sem, legfeljebb aludni. Ennyi tevékenység között nem csoda, ha ritkán érzik úgy, hogy lenne idejük a pihenésre és regenerálódásra. A probléma csupán az, hogy folyamatosan a cég ügyeit intézni és az üzlet miatt stresszelni a legkevésbé sem jelenti azt, hogy a csúcsformánkat nyújtanánk.
A cégvezetők rendszeresen aszerint mérik a teljesítményüket, hogy hány feladatot képesek egy óra alatt elvégezni és mennyire hatékonyan képesek megvalósítani céljaikat, de nem veszik figyelembe, hogy nyitott és friss elmével esetleg olyan lehetőségeket képesek észrevenni, amelyet a konkurencia elszalaszt.
Hátralépni kettőt, egy pillanatra hagyni a céges ügyeket és pihenni ugyan luxusnak tűnhet egy kisvállalkozónak, mégis sokkal kiegyensúlyozottabb, hatékonyabb és szervezettebb lesz végeredményben. Ajánlunk 10 egyszerű dolgot a vakációtól a néhány perces jógáig, amivel megőrizheti az ép eszét a napi forgatagban.
Meditáljon. A meditáció teljesen kiüríti és megnyugtatja az agyat, így az fókuszáltabban és hatékonyabban képes végezni a munkáját. Egy 5-10 perces meditáció olyan hatékony tud lenni, mint fél óra szundítás délután - sőt az azt követő kóválygással sem kell megküzdenie.
Egyen egy falatot. Persze nem egy tábla csokoládéra gondoltunk, hanem valami olyasmire, aminek magas a természetes cukortartalma: mint egy alma, egy szelet ananász vagy banán. A gyümölcscukor remek energiaforrás az agynak és szintén segít kitisztítani az agyat és fókuszálni.
Csapongjon kevesebbet. A XXI. század elejének legnagyobb vívmánya, hogy a közösségi oldalak, hírek, levelek mind egy gombnyomással elérhetőek akár a mosdóból is. Ez a fajta közelség azonban jelentősen rontja a hatékonyságot, ha folyamatosan ezek között az alkalmazások között járunk körbe-körbe, végül semmi időnk nem marad a munkára. Olvasgassa kevesebbet a közösségi médiát és az e-mailjeit és használjon feladatszervezőket, hogy ne vesszen el a feladatok és részleteik között!
Rendszerezze személyes és munkahelyi feladatait. Méghozzá közös naptárba. Állítson fel fontossági sorrendet mindkét oldalon, majd ennek megfelelően vonja össze őket. Így nem fog színházjegyet venni aznapra, amikor sokáig bent kell maradnia egy tárgyalás miatt és nem havazza el magát feladatokkal a gyerek szülinapján.
Tartsa maga előtt a listát. Bár a XXI. században már nem menő papírt használni az irodai munkára, mégis érdemes egy lapra vagy naptárba írni a fenti listát és kitenni magunk elé, hogy folyamatosan lássuk. Nagyszerű érzés, amikor az ember befejez egy feladatot és egy elegáns mozdulattal lehúzza a listáról. Ezt nem pótolja semmilyen elektronika.
Mozduljon ki az irodából. Menjen ki a szabadba, sétáljon egy rövidet, vagy ha ideje engedi, kiránduljon egyet. Az új képek, az új szemszög új ötleteket szül és kizökkenti az agyat a megszokott kerékvágásból. Ha tud sportolni a szabadban, még jobb.
Töltsön egy kis időt a gyerekekkel. A gyerekek mindig segítenek levenni a mindennapi terhet a vállakról, kicsit lelassulni és ellazulni, valamint emlékeztetni Önt arra, mi is a legfontosabb valójában az életben.
Szakadjon el a munkától. Egyszerűnek hangzó, mégis nehezen megvalósítható feladat azok számára, akik egész nap a feladataikon pörögnek, akár fizikai valójukban, akár fejben. Bármilyen nehéz is elszakadni a munkától, menjen, keressen valami kikapcsolódást, aminek át tudja adni magát. Mindegy mi az, legyen bár intenzív sport, egy jó film, egy kellemes vacsora egy étteremben, vagy épp egy koncert. Kapcsolja ki teljesen a munkás énjét, aludjon rá egy nagyot aztán másnap újult erővel vetheti magát a feladataiba.
Szabadság. A munkájukban pörgő vállalkozók számára hiába van rengeteg lehetőség, hogy meg-megtorpanjanak egy pillanatra, valódi felüdülést csak egy rendes szabadság hozhat el. Utazzon el messzire néhány hétre, ne törődjön azzal, mi lesz az üzlettel. Amikor sikerül az agyának rendesen kipihennie magát, hirtelen tele lesz új ötletekkel az üzlettel kapcsolatban, ami egyértelmű jele annak, hogy kipihente magát és feltöltődött.
