Dénes Fruzsina, a Merényi és Társai Kft. tréningcég trénere szerint vizsgálatok mutatják ki, hogy a munkanélküliek szorongási szintje magasabb, depresszió, szomatizáció jellemzi őket, és a fizikai megbetegedések is gyakoribbak náluk. Az állástalanság egyik legrosszabb időszaka számukra a kezdeti periódus. Mivel a pszichológiában William Borgen és Norman Amundson nyomán munkanélküliséget egyfajta gyászmunkának tartják, a pozíció elvesztését követően lezajlanak a tagadás, a düh, az alkudozás, a depresszió és az elfogadás periódusai.

Nem szabad struccpolitikát folytatni: a kudarc feldolgozása érdekében időt és energiát kell szánnunk sérelmeink lezárására: tisztázzuk magunkban, miben hibáztunk, és miben a volt munkaadó.

Dénes Fruzsina hangsúlyozza: az érzelmi intelligencia, a személyes hatékonyság érzését növelő szociális kompetencia magasabb szintje mellett könnyebb állást találni, ezek fejlesztésére tehát érdemes időt fordítani.