A fokozódó utazási hajlandóság hátterében az áll, hogy ma már a tengeren túli célállomásokra is kedvező áron juthatnak el az utasok, az utazási kedvnek így csak a megtett távolsággal egyenes arányban növekvő "jet-lag" hatás szabhat gátat. A BA nem csak a fedélzeti alvást és pihenési körülményeket optimalizálja szakértői segítségével, de ezen az oldalon hasznos tanácsokkal is ellátja a tengeren túlra repülő utasait annak érdekében, hogy az utasok az időzónákon átívelő utazás ellenére is kipihenten és frissen érkezzenek meg vakációjuk kiválasztott helyszínére.

Egy tengerentúli út hosszú, amerikai desztinációk esetében 8-10, ázsiai nagyvárosok irányába pedig akár 15-20 órás is. Ezért az út ára mellett kiemelt szerepet játszik a fedélzeti kényelem és az utazásra való felkészülés, mivel az időeltolódás miatti átállás jelentősen igénybe veheti a szervezetünket

Jet-lag

A "jet-lag" akkor jelentkezhet, ha az ember biológiai órája több időzóna átlépésének hatására összezavarodik. A tünetek fáradtság, bizonytalanság, alvásképtelenség. Annak ellenére, hogy tulajdonképpen ártalmatlan, a "jet lag" könnyen megkeserítheti várva-várt szabadságunkat tekintet nélkül az utazás céljára, legyen az üzleti út, vagy akár üdülés.

A British Airways-nél egy erre specializálódott alvásszakértő, Dr. Sleep segíti az utasokat a "jet lag" hatás megelőzésében. Dr. Sleep, azaz Dr. Chris Idzikowski, a Brit Alvás Társaság (British Sleep Society) elnöke, a légiközlekedési iparban elsőként alkalmazott hivatásos alvásszakértő egy olyan tanulmányt készített, mely bemutatja azt, hogy hogyan tudnak az utasok tökéletesen aludni és pihenni a fedélzeten,

A tanulmány arra is kitér, hogy mi a különbség a keletről nyugatra illetve a nyugatról keletre történő utazás fiziológiája között, melyek az alvás szempontjából leghatékonyabb testhelyzetek illetve, hogy hogyan kezelhetjük a legeredményesebben a "jet-lag" hatását.

Kiküszöbölhető

Dr. Idzikowski szerint: "A jó hír az, hogy a "jet-lag" kiküszöbölhető. Az emberi test biológiai óráját négy meghatározó tényező befolyásolja: világosság, alvás, gyakorlatok és étkezés. A "jet-lag" elkerüléséhez a legfontosabb dolog az, hogy az indulásunk helyén bekövetkező esti időszakra jellemző sötétségről gondoskodjunk akkor is, ha a gép az új időzónában éppen nappali időszakban és fényviszonyok között repül. Erre a célra a járatokon ingyen biztosított szemellenző maszk lehet a megfelelő megoldás.

Amikor otthon, indulásunk helyén nappal van, a természetes fény a legideálisabb, de olvasólámpa és utcai világítás is megteszi arra, hogy ébren maradva a "jet-lag" hatást csökkentsük." - tette hozzá a szekértő. "Ha a sötétség és világosság szabályait megfelelően betartjuk, semmi reális oka nincs annak, hogy a "jet-lag" miatt utazásunk első napjait az átállás fáradalmai tegyék emlékezetessé." - mondta végül Dr. Idzikowski.