A mesterséges intelligencia is újabb stresszforrás?

Bár a munkavállalók 65 százaléka pozitívan ítéli meg az AI hatását a saját hatékonyságára, a cégvezetők 89 százaléka még nem látja ennek eredményét a vállalati szintű termelékenységben a Gallup jelentése alapján.

Piroska Gyula szerint a mesterséges intelligencia csak akkor hoz áttörést, ha a vezetők képesek azt a humán motivációval ötvözni: „Az elkötelezett munkatársak nélkül az AI csak egy újabb eszköz, amit nem használnak ki megfelelően.”

Szakértői tanácsok a kiégés ellen

Piroska Gyula a figyelmeztető jelek között említette a hetek óta tartó „túlélő üzemmódot”: „Egy-egy új projekt vagy tanulási lehetőség azonban sokat segíthet a visszatérésben. A fejlődés érzése önmagában is motiváló. Érdemes keresni az apró sikereket, ne csak a fizetés legyen fontos, a folyamatos stressznek és a rossz légkörnek ugyanis hosszú távon komoly ára lehet.”

A szakértő kiemelte, hogy az állandó fáradtság, ingerlékenység vagy alvásprobléma sokszor munkahelyi stresszhez kapcsolódik. Emellett a közösségi média is gyakran torz képet mutat a karrierről.

„Nem a LinkedIn vagy TikTok mutatja a valóságot!” – hangsúlyozta.

A Seminar Consulting vezető trénere felhívta a figyelmet arra is, hogy sok munkahelyen a vezető nem is érzékeli, ha egy munkatárs mentálisan már távolodik: „Ha a munkavállaló megpróbálja pontosan megfogalmazni, hogy mi a valódi problémája, már sokat tehet a mentális egészsége érdekében.”