Okosabb aki éjszaka is dolgozik?

Bizonyára Önnel is előfordult már, hogy napközben nem tudott végére jutni a teendőinek és késő este, esetleg éjszakába nyúlóan dolgoznia kellett. Kifejezetten nehéz este, a határidő miatt stresszben koncentrálni, ugyanakkor van, hogy az embernek nincs más választása.

Nem csak annak jöhet éjszakai munka, aki arra szerződött
Kép:Pixabay

A helyzet azon emberek esetében kicsit könnyebb, akik eleve későn kelő, későn fekvő típusba tartoznak. Kutatások igazolták, hogy a korán kelők sokkal proaktívabbak, későn kelő társaiknál, míg a későn kelők általában jóval kreatívabbak, mint a reggeli pacsirták.

Az, hogy ki melyik csoportba tartozik genetikai örökség, és egészen az őskorig nyúlik vissza az eredete, amikor a korán a zsákmány nyomába eredő vadászok és az éjjelente a törzsre vigyázó őrök voltak az első baglyok és pacsirták.

Olykor azonban egyszerűen nincs választás és muszáj éjszaka dolgozni. Megnyugtató lehet viszont, hogy hajnalig ébren maradni, aztán reggel sokáig aludni nem csak kellemes, de kimondottan hasznos is, derítette ki Dr. Philippe Peigneux kutatócsoportja a Liege-i egyetemen. Korábbi felmérések már kimutatták, hogy a rendszeresen sokáig alvók átlagban intelligensebbek, és többet keresnek, mint a koránkelők – állítja a belga professzor.

5 leghatásosabb dolog, ha a munka miatt fenn kell maradnia:

  1. Igyon mate teát.  Kissé fanyar ízű teát bármelyik patikában beszerezheti, a legjobb, ha már úgy érzi, cserbenhagyja az ereje
  2. NE semmi esetre se vegyen „frissítő fürdőt” , mert a meleg víz elálmosítja, maximum az arcát mossa meg hideg vízzel, az valóban felfrissíti
  3. Álljon fel a számítógép elől, ha már összefolynak a betűk a szeme előtt. Válasszon ki egy távoli pontot a szobában fókusztálja oda a tekintetét, 30 másodpercig.
  4. Végezzen nyújtott karral karkörzéseket, gyors ütemes mozdulatokkal
  5. Nyissa ki az ablakot, hagyja, hogy az éjszakai hűvös levegő kicsit lehűtse a szobát .
Állás vagy vállalkozás – honnan tudjuk, hogy jól döntöttünk?
Nem minden választás a megfelelő választás. Van olyan karrierdöntés, ami alapjaiban elhibázott, és leginkább csak pokollá teszi az ember életét. Szakértőnk rövid listája néhány egyszerű támpontot ad arra nézve, hogy az alkalmazott/vállalkozó dilemma esetén milyen tényezők mentán kell(ene) döntenünk.

Véleményvezér

Szijjártó Péter fia sem veti meg a luxust

Szijjártó Péter fia sem veti meg a luxust  

Magánrepülővel utazott, amelyről Hadházy Ákos független országgyűlési képviselő osztott meg képeket. 
Cenzúrázta magát a köztársasági elnök

Cenzúrázta magát a köztársasági elnök 

Minden idők leggyengébb köztársasági elnöke címre pályázik Sulyok Tamás.
Mészáros Lőrincnek már három éves unokája is földtulajdonos

Mészáros Lőrincnek már három éves unokája is földtulajdonos 

Egyre nő a kapzsiság az oligarcháink világában.
Újabb orbáni illúzió ment füstbe

Újabb orbáni illúzió ment füstbe 

Az orosz békeszándék csak időhúzás.
Friss ketchup volt a tettes a prágai magyar nagykövetség lefestésében

Friss ketchup volt a tettes a prágai magyar nagykövetség lefestésében 

A ketchup ártalmatlannak bizonyult.
Szőlőbirtok szőlő nélkül, hogy kell okosba lenyúlni 89 millió forintot borturizmusra

Szőlőbirtok szőlő nélkül, hogy kell okosba lenyúlni 89 millió forintot borturizmusra 

Páratlan kilátás jár a NER-es birtok mellé.


Magyar Brands, Superbrands, Bisnode, Zero CO2 logo