A munkahelyi stressz mindennapos jelenség

A megkérdezettek 73 százaléka legalább közepesen stresszesnek érzi magát egy átlagos munkanapon, míg 13 százalékuk kifejezetten magas stresszről számolt be. A leginkább érintett korcsoport a 30-39 éveseké (81 százalék), őket követik a 25-29 évesek (74 százalék) és az 50-59 évesek (72 százalék). A legkevésbé a 60-65 éves korosztály érzi magát stresszesnek (65 százalék), bár ez az arány még mindig magasnak tekinthető.

A megkérdezettek szerint a munkahelyi stressz legfőbb okai közé tartozik az időhiány és a túlzott munkaterhelés (43 százalék), a tisztelet és igazságosság hiánya (32 százalék), valamint a túl magas elvárások (26 százalék). Érdekes módon a különböző iparágak között nem mutatkozott jelentős eltérés a munkahelyi stressz szintjében.

Szabadnapokon is nehéz kikapcsolni

Még pihenőnapokon is a válaszadók 39 százaléka tapasztal legalább közepes szintű stresszt. A nők esetében ez az arány magasabb (41 százalék), mint a férfiaknál (35 százalék). A stressz mértéke az életkor előrehaladtával csökken, a legfiatalabb korosztály (25-29 év) 44 százaléka számolt be pihenőnapokon tapasztalt stresszről, míg a 60-65 évesek körében ez az arány már csak 35 százalék.

A válaszadók magánéletében a pénzügyi nehézségek (58 százalék), az egészségügyi problémák (42 százalék), valamint a jövőtervezés (35 százalék) a legnagyobb stresszfaktorok. A fiatalabb válaszadók körében nagyobb hangsúlyt kapnak a párkapcsolati stresszorok, a pénzügyi problémák, valamint a jövőtervezés, mint az idősebbek esetében, akiknél viszont az egészségügyi állapot okoz komolyabb feszültséget. A legidősebb (60-65 év) és a legfiatalabb (25-29 év) korosztály körében jelölték a legtöbben a globális környezetvédelmi problémákat, mint stresszort – ezeket a fiatalok 12 százaléka, míg az idősek 17 százaléka éli meg feszültségként.