Miért nehezebb a menedzseréletmódot folytató embereknek fenntartaniuk az egészségüket, életerejüket, mint bárki másnak a 21. században?

A kérdésben több állítás és megkülönböztetés van. Először is, kezdjük azzal, hogy a menedzser létforma mit jelent. A menedzserek, vállalkozók állandó bizonytalanságban, folyamatosan változó feltételek között, fokozódó versenyhelyzetben, hatalmas felelősség állandó terhe alatt, erős munkaterheléssel, naponta az átlagosnál jóval több időt töltve munkával, folyamatos döntéskényszerben élnek. Mindennapjaik állandó velejárója a kiszámíthatatlanság, a rohanás, a zaklatott környezeti feltételek miatt tervezhetetlen munkabeosztás. A fennmaradásnak, az eredményességnek egyáltalán nem biztosítéka az előző év eredményessége. A folyamatos feszültséggel, szorongással járó mindennapokban nagyon kevés idő jut a lazításra, a töltekezésre. Sok ember, alkalmazott egzisztenciája függ a sikeres ténykedésüktől, napról napra biztosítaniuk kell az általuk vállalt emberek, alkalmazottak fizetését, megélhetését.

Ez a korántsem nyugodt életvezetés hamar kikezdi az egészséget. A felsoroltak mindegyike stresszt vált ki, jó néhány közülük nagy dózisban (persze alkatilag eltérő stressztűrő-képességet feltételezve) pedig negatív stresszt okoz, tehát alkotó energiánkat pusztítja, fogyasztja, s nem gyarapítja. A kihívást, az egészséges izgalmat, az egyénenként eltérő optimális stressz-szintet túllépő izgalmi állapot először fáradtsághoz, majd betegséghez vezet mind pszichés, mind tudati és testi szinten egyaránt.

Ma már a gyógyszerfogyasztáson alapuló orvostudomány is elismeri, hogy számtalan betegség alapja a stresszel való hibás megbirkózás. Ilyen betegség például a magas vérnyomás, a szívritmuszavarok, a szívinfarktus, az agyi stroke, a fekély-, az emésztőrendszeri és az anyagcsere-betegségek, az idegrendszeri problémák, a mozgásszervek elváltozásai, a lélek betegségei: a pánikbetegségek, a fóbiák stb. A régi-modern holisztikus felfogású gyógyítás szerint még szélesebb a köre azoknak a betegségeknek, amelyeknek az okai az életmódban, a gondolkodásban, a lelki alkatban, a személyiségben bekövetkezett zavarok, problémák. Tehát az életünkhöz társuló stresszekre adott hibás válaszok. S egyre több hivatalos orvoslással gyógyító sorolja ide még a rákbetegségeket is.

Az immunrendszerünk állapota erősen függ életmódunktól, leterheltségünk fokától, gondolkodásunktól. Az emberi test pedig tökéletesen működő biológiai gépezet, melyet még elrontani is nehéz, de az embereknek sikerül. A lelki, gondolkodásbeli problémák, a folyamatos stresszekre adott hibás válaszok, a rossz feldolgozások fokozatosan robbantják le testünk tartalékait, öngyógyító képességét.

De most foglalkozzunk csak a testtel!

Az emberi test önmagában képes felépíteni, fenntartani, kijavítani, megújítani önmagát, ha... Feltéve, ha megadjuk neki azokat a tápanyagokat, energiaforrásokat, amelyekből erre a fantasztikus teljesítményre képes.

Sejtjeink működése, megújulása, kicserélődése érdekében testünknek energiaforrásokra: fehérjékre, zsírokra, szénhidrátokra, valamint vitaminokra és ásványi anyagokra, nyomelemekre van szüksége. Táplálkozásunkkal tudjuk csak a sejtműködéshez szükséges anyagokat bevinni szervezetünkbe. Jó lenne, ha az élelmiszerekbe benne volna minden, éspedig megfelelő mennyiségben, amire szükségünk van ahhoz, hogy testünk jól szolgáljon bennünket, ne legyen alulműködéses, sejtjeink megfelelő táplálkozással tudják dolgukat végezni. Alulműködés esetén jön a betegség. De sajnos korunk emberének már nem adatik meg, hogy megfelelő tápértékű táplálékot vegyen magához. Minőségi éhezésnek hívja a szakirodalom azt a jelenséget, hogy ugyan sokat eszünk, de nem eleget. Hiába vesszük magunkhoz a megfelelő mennyiséget, még akár választékban is a megfelelőt, ha hiányzik ételeinkből a jó minőségű sejtépítő anyag, és nagyon kevés bennük a mikrotápanyag (vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek).

#page#

 Civilizációs mérgek

E lap hasábjain már nagyon sokszor leírtuk, hogy az élelmiszeripar "nagy adománya" az egészségtelen, nagyon sok mesterséges, káros anyagot tartalmazó élelmiszer. A növény- és állattenyésztés iparszerűvé tétele következtében kiszipolyozott, tápanyaghiányos, agyonvegyszerezett a föld, genetikailag és más módon drasztikusan lecsökkentett a gyümölcsök, zöldségek, állatok húsának tápanyagtartalma, viszont károsanyag-tartalmuk megnőtt. Ha a ma boltban kapható zöldségekből és gyümölcsökből akarnánk vitamin-, antioxidáns- és flavinoid-igényünket kielégíteni, naponta minimum hat kilót kéne megennünk belőlük. Azok vegyszertartalmával együtt.

Korunk emberét még rajta (látszólag) kívülálló okok is veszélyeztetik. A levegő szennyezettsége miatt még erősebb munkára kényszerül az immunrendszerünk. A méreganyagok lebontásához sejtjeinknek még több tápanyagra van szükségük, mint a normális működéshez. A stresszes, a gyors, állandóan változó, bizonytalansággal teli életmód mint a 21. század társadalmi formációjának szükségszerű velejárója (lásd cikkünket az Információgazdaságról!) pedig egyenesen zabálja, borzasztóan gyorsan és nagy mennyiségben használja el a szervezetünkben levő építőanyagokat és mikroelemeket, rendkívül erősen megnöveli az energiaszükségletünket. Testi energiánk egy nyugodt, stresszmentes, kiegyensúlyozott életmódot lehetővé tevő világban elegendő, ennek ellenkezőjében azonban szinte fúziós energiatermelésre kényszerül a testünk. S a felfokozott működéshez kívülről kell bevinnünk a támogatást, mégpedig a táplálkozásunkkal, a mesterségesen előállított, jó minőségű táplálékkiegészítő készítményekkel.

A vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és az elsődlegesen beépülő energiatermelő tápanyagok mesterségesen bevitt mennyiségére vonatkozóan vannak hivatalos számok. Az RDA, ­a javasolt napiadag-bevitel sokak által vitatott mennyiségi kvótákat tartalmaz. A patikákban és az alternatív gyógyászatra, megelőzésre szakosodott, táplálékkiegészítőket forgalmazó kis- és nagykereskedelemi hálózatokban nagy a választék az egészségünk fenntartásához nélkülözhetetlen szerekből, a vitaminokból, energiaerősítőkből, ásványi anyagokból, nyomelemekből, antioxidánsokból, immunerősítőkből, bioélelmiszer-alapanyagokból, gyógyfűvekből, újonnan felfedezett, a test bizonyos részeit megtámogató természetes építőanyagokból stb. A gyógyszergyárak és a DM-alapú forgalmazásban dolgozó márkák között már nagy a verseny, aminek eredménye a hatalmas választék, s természetesen a nagyon eltérő minőség is. De egyben közösek. A fogyasztás napi adagját magasabb szinten javasolják, mint a kötelezően feltüntetett RDA.