Azonban nem csak az egészséges mindennapokhoz járulhatnak hozzá, hanem az edzések során is segítségünkre lehetnek. Az imént említett vitaminok és ásványi anyagok mellett olyan anyagokat is tartalmaznak, amelyek kifejezetten az igénybevett izmok és ízületek megóvására, fejlesztésére és a sportteljesítmény maximalizálására valók. Ilyenek lehetnek különböző ízületvédő anyagok, izommunkát és regenerációt fokozó összetevők egyaránt.
Táplálékkiegészítők fajtái
Az étrend-kiegészítőknek több fajtája létezik, azonban általában 2 nagyobb csoportba soroljuk őket. Vannak az úgynevezett makro tápanyagok, amelyekre a szervezetnek nagyobb mennyiségben van szüksége, ilyen például a fehérje, a zsír és a szénhidrát. Fehérje van a tojásban és tejtermékekben, szénhidrát a kenyerekben és a krumpliban, zsír pedig az olajokban, magvakban, csak hogy a legegyszerűbb példákkal éljek. Abban az esetben, ha az ember változatosan táplálkozik, akkor mindennapos étrendjében ezek az összetevők megtalálhatók. Azonban, ha valamilyen diétát folytat vagy vegán, vega étrendet követ, akkor kapszula formájában kell pótolnia.
A másik fajtája a mikro tápanyagok, amelyekre ugyanúgy szüksége van a szervezetnek, de kisebb mennyiségben. Ide tartoznak a vitaminok, ásványi anyagok és a nyomelemek. Gyümölcsökben, zöldségekben nagy mennyiség megtalálható belőlük.
A táplálékkiegészítők előnyei
A SamanSport.hu-nál kapható táplálékkiegészítőknek köszönhetően az ember szervezete harmonikusan tud működni a mindennapos megterhelések ellenére, valamint nem szenved hiányt a testmozgások alkalmával, és sokkal hamarabb regenerálódik egy-egy megviselő versenyt követően. Háttere, hogy a szervezet tápanyagszükséglete megnövekszik a testmozgás és rendszeres kimerítő edzés hatására, amelyet mindenképpen biztosítani kell a normális működés érdekében.
Amennyiben szeretnél még többet megtudni a táplálékkiegészítők hasznosságáról, akkor keresd fel a SamanSport.hu weboldalát, ahol számos hasznos és érdekes cikk közül válogathatsz.
A táplálékkiegészítők használata intenzív sportot űzőknél a legjellemzőbb, mivel legtöbb esetben testépítéssel hozzák összefüggésbe az emberek. Azonban minden egyes nagyobb fizikai igénybevétellel járó sportnál használni kellene. Mindemellett nem csak az élsportolók, hanem az adott sportot amatőr szinten űzőknél is hatalmas segítség.
