Hogyan érkezzünk plazmaadásra?

A plazmaadás két okból is igen népszerű tevékenység. Az egyik, hogy túlzás nélkül állíthatjuk: mások életét menthetjük a plazmaadományunkkal. A másik pedig, hogy a plazmaközpontok ezt anyagi juttatás formájában is honorálják, így éves szinten akár többszázezer forint összegű kiegészítő jövedelemhez is juthatunk. Azonban egyáltalán nem mindegy, hogyan érkezünk a ferezisre, ezért most összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat.

Hidratálni, hidratálni, hidratálni

Miután megtudtuk, hogy megfelelünk a plazmaadás feltételei között szereplő összes pontnak, és foglaltunk is időpontot a hozzánk legközelebbi Plazma Centerbe, már csak annyi a dolgunk, hogy megfelelően felkészülünk. Ennek pedig a legeslegfontosabb lépése a hidratálás.

Mivel a ferezis során a szervezetünk elég sok folyadékot veszít, így már a felkészülés során kellő gondot kell fordítanunk arra, hogy a lehető legjobban feltöltsük szervezetünk raktárait. Azonban nem csak a mennyiségre, hanem a minőségre is oda kell figyelnünk.

A plazmaadás előtti napokban és a ferezis napján is legalább 2-3 liter folyadékot javasolt fogyasztani. Ezt a mennyiséget természetesen nem egyszerre kell meginni, hanem a nap folyamán folyamatosan. Ihatunk vizet – ásványvizet vagy csapvizet, ha jó minőségű –, zöld teát vagy akár frissen facsart gyümölcs- és zöldséglevet is. A reggeli kávé még szintén belefér, de közvetlenül plazmaadás előtt már kerüljük.

Mit nem szabad inni, ha plazmaadásra készülünk?

Az első a tiltólistán az alkohol. Nemcsak fokozza a szervezet dehidratációját – tehát fogyazstása kiszáradáshoz vezethet –, hanem a vérplazma minőségét is negatívan befolyásolja. Ezek miatt az alkoholfogyasztást már a plazmaadás előtti napon is kerülni kell!

Ugyancsak jó kerülni az olyan ételek és italok fogyasztását, amelyek erős színanyagot tartalmaznak. Ez lehet tea, zöldség- vagy gyümölcslé, például céklalé, bogyós gyümölcsök, paradicsom stb.

Plazmaadás előtt már nem fogyaszthatunk energiaitalt sem.

A felkészülés során mellőznünk kell a túl zsíros és cukros ételeket is, mert ezek befolyásolhatják a vérplazma minőségét, így, ha ezt a szabályt nem tartjuk be, a plazmánk nem lesz megfelelő ahhoz, hogy életmentő gyógyszereket készítsenek belőle.

Mit lehet enni?

Nagyon fontos, hogy a zökkenőmentes plazmaadás érdekében soha ne érkezzünk üres hassal a plazmaadásra. Ahogyan azt már mondtuk, a zsíros ételeket és tejtermékeket kerülnünk kell, azonban a magas fehérjetartalmú ételeket előnyben részesíthetjük.

Tulajdonképpen a plazmaadás nagyban hozzájárul egy egészségesebb életmód kialakításához, hiszen csak olyan ételeket és italokat kell mellőznünk, amelyek fogyasztása amúgy sem tesz igazán jót a szervezetünknek.

Láthatjuk tehát, hogy a plazmaadással nem csupán másokon, hanem saját magunkon is segíthetünk. A felkészülést tovább segíthetjük, ha odafigyelünk, hogy a plazmaadás előtt és után ne végezzünk megterhelő fizikai aktivitást, és adjunk lehetőséget magunknak a pihenésre. Ha így teszünk, sokáig egészséges és boldog tagjai lehetünk a plazmaadók népes táborának.

Véleményvezér

Hűtlen kezeléssel vádolja Pokorni Zoltán volt fideszes polgármestert utóda

Hűtlen kezeléssel vádolja Pokorni Zoltán volt fideszes polgármestert utóda 

Pokorni Zoltán annak idején kéz levágást ígért azoknak, akik lopnak.
Az Orbán-kormányt gyanúsítják a kárpátaljai templom elleni támadással

Az Orbán-kormányt gyanúsítják a kárpátaljai templom elleni támadással 

Orosz-magyar közös titkosszolgálati akció?
A kárpátaljai templom elleni támadás mögött az orosz titkosszolgálat is állhat

A kárpátaljai templom elleni támadás mögött az orosz titkosszolgálat is állhat 

Gyanús körülmények a kárpátaljai templom felgyújtási kísérlete körül.
Ursula elküldte a selyemzsinórt Orbán Viktornak

Ursula elküldte a selyemzsinórt Orbán Viktornak 

Az orbáni hintapolitikát megelégelték az európai nagyhatalmak.
Orbán Viktor megírná Brüsszel helyett az unió költségvetését

Orbán Viktor megírná Brüsszel helyett az unió költségvetését 

Drukkolunk Orbán Viktornak, hogy jobb költségvetést írjon Brüsszelnél.
Befellegzett a visegrádi négyeknek

Befellegzett a visegrádi négyeknek 

Mélyponton a magyar-lengyel kapcsolatok.

Info & tech

Cégvezetés & irányítás

Piac & marketing


Magyar Brands, Superbrands, Bisnode, Zero CO2 logo