Ezzel kapcsolatban a stresszkezelés kiemelt helyen szerepel, ugyanis ez a láthatatlan, mégis mindenkit érintő probléma elképesztő károkat tehet a szervezetünkkel. Szerencsére egy kis tudatossággal sokat tehetünk a kiegyensúlyozott életért – cikkünkből kiderül, hogyan.
Egyre népszerűbb az ashwagandha
Az ashwagandha, vagy más néven indiai ginzeng az ájurvédikus gyógyászat egyik legismertebb növénye. Adaptogén tulajdonságainak köszönhetően hatalmas segítséget adhat a szervezetnek a stresszhez való alkalmazkodásban.
Ez a növény nem egy-egy konkrét területre hat, hanem a szervezet általános egyensúlyának fenntartását hivatott támogatni, ami által ellenállóbbá válhatunk a környezeti hatásokkal szemben. A tapasztalatok alapján segítséget nyújthat a fáradtság leküzdésében, a magasabb szintű szellemi teljesítmény elérésében, illetve az immunrendszerre is pozitívan hathat.
A növény gyökeréből kivont készítmény olyan bioaktív vegyületeket tartalmaz, mint például a vas és a kolin, amelyek elengedhetetlenek a megfelelő energiaszint fenntartásához, továbbá a sejtregeneráció és idegrendszeri működés sem nélkülözheti őket.
A modern, rohanós, stresszes élet során jól jön, ha egy kis plusszal megtámogathatjuk a szervezetünket. Az ashwagandha jó választás lehet, hiszen az adaptogén hatás általi egyensúly stabilizálása segítségünkre lehet a stressz hatásaival szemben.
A ginkgo biloba is jó választás lehet
Az ashwagandha mellett a ginkgo biloba is jó választás, ha a mentális frissességünk fenntartása a cél. Ez az ősi páfrányfenyőfaj már régóta használatos, ugyanis a leveleiből készült kivonatot hagyományosan a memória és a koncentráció serkentésére használják. Ezek mellett, az általános tapasztalatok szerint az éberséget is fokozhatja.
Számos kutatás folyik azzal kapcsolatban, hogy a tapasztalt hatások hátterét kiderítsék, az azonban biztos, hogy a növény jó hatással van az agy vérkeringésére – valószínűleg ezzel áll kapcsolatban a kognitív funkciókra gyakorolt pozitív hatás.
A ginkgo biloba kiváló opció azok számára, akik mentálisan megterhelő munkát folytatnak, ugyanis csökkentheti a szellemi kimerültséget.
Egy karnyújtásnyira vannak a legmodernebb készítmények
A mai életmód megköveteli, hogy ne csak a pénzügyeinkbe, hanem a saját egészségünkbe is fektessünk pénzt, időt és energiát. A fentiekből jól látható, hogy ez a két növény remek kiindulópont lehet az egészségünkért tett lépések terén, hiszen pont a modern élet legnagyobb problémáját, a stresszt hivatottak ellensúlyozni.
Ha ilyen jellegű készítményt keresünk, akkor az USA medical oldalán érdemes szétnézni. Itt magas minőségű, ellenőrzött termékeket találunk, melyekben garantáltan nem fogunk csalódni.
