Volt már olyan elfoglalt, hogy alig tudott figyelni azokra, akikhez a legközelebb áll? Pedig mindig van mindenre időnk – ha azt helyesen használjuk fel.
A legrosszabb, amikor olyan dolgok vonják el a figyelmünket, amelyek értéktelenek, vagy alig érnek valamit. Például, ha szörfölünk a világhálón, amikor a gyerekünk játszani szeretne...
Nem vitás, számtalan dologgal tudunk foglalkozni, bármikor. De a kérdés: mihez kezdünk perceinkkel? S mit mutat ez rólunk?
Miként tanulhatjuk meg, hogy időnket igazán használjuk – mégpedig úgy, hogy visszatekintve minden nap büszkék lehessünk, kik vagyunk és hogyan élünk?
Ehhez az alábbi néhány gondolat és jó tanács. Nem lesz könnyű azokat követni – de óriási árat fizetünk, ha elveszítjük az ellenőrzést időnk, ezzel életünk felett.
Az első lépés: legyünk tudatában, mit teszünk. Ha barátainkkal vagyunk, figyeljünk rájuk. Ha viszont mosogatunk, figyeljünk az edényekre...
Ez persze még nem elég. Tegyük fel magunknak minden helyzetben a kérdést: ezzel használom-e ki legjobban az időmet? Vagy lejjebb vittem az igényeimet? Ha a kérdésre elsöprő igen a válaszom, akkor minden rendben. Ha viszont nem – hagyjunk fel a dologgal, mivel nyilván sok minden mással jobban szolgálnánk magunkat. Például elmehetnénk az edzőterembe, elővehetnénk egy jó könyvet, találkozhatnánk egy régen látott baráttal – vagy tölthetnénk végre egy estét a családdal...
Többnyire nehéz megállapítani, mikor mi a legjobb. Van, amikor az, ha megállunk az országúton és segítünk kereket cserélni – máskor hasznosabb, ha továbbhajtunk. Van, amikor a legjobb, ha leülünk és kifújjuk magunkat, de van amikor az, ha tombolunk örömünkben. A döntéshez az kell, hogy figyeljünk magunkra, a helyzetre. Ha ezt nem tesszük, nem tudjuk eldönteni, mi a jó, a jobb, vagy a legjobb.
Tegyük fel magunknak a kérdést: milyen akarok lenni holnap? És 5, 10, 15 év múlva? Vagy amikor 80 leszek? Jelenlegi magatartásod tükrözi, milyen lehetsz majd – és a legtöbben nem is gondolják másként. Ha viszont változni akarsz, most kell elkezdeni.
Fordíts minden erőt arra, ami igazán fontos – és felejtsd el a többit. Nem tudod igazán jól használni az idődet, ha nem tudod irányítani a gondolkodásodat. A cél, hogy mindig világosan lásd, mit, hogyan, mikor akarsz csinálni. Érd tetten magad, ha elkalandoznak a gondolataid. Ha emberekkel vagy, kapcsold ki a telefont és figyelj társaidra. Ha azon kapod magad, hogy céltalanul, gondolattalanul ülsz, jársz – idézd fel, mit szeretnél elintézni, elérni.
És tudd, döntsd el, mi a legjobb számodra, amivel másoknak is segítesz – és tedd azt. Akkor is, ha nehezebb, mint céltalanul élni. Ha hasznosítod a tanácsokat, idős korban nem frusztráltan, hanem elégedetten tekintesz majd vissza életedre. (Thrive Global)
