pihenés

aktív pihenés, karácsony, pihenés

5 tipp az igazán pihentető ünnepekhez

PP

A karácsony és szilveszter a legtöbb ember számára a szokásosnál legalább egy kicsit több pihenő időt jelent. De a több is kevés, ha az egész éves fáradtságot és stresszt kellene kipihenni. Ahhoz, hogy sikerüljön, nem árt tudatosan csinálni, még ezt is.

Tovább olvasom »
egészséges munkahely, nyári szabadság, pihenés

Nyáron sem pihen a magyar

piacesprofit.hu

Minden harmadik munkavállaló szerint nehézkes a nyári szabadságok kivétele, és majdnem minden második dolgozóval előfordult már, hogy nem engedték az előre tervezett időpontban szabadságra menni. A magyarok átlagosan 11-12 napot vesznek ki a nyáron, ami az átlagos összes évi szabadságnak a 40 százalékát teszi ki, derült ki a Profession kutatásából.

Tovább olvasom »
munka-magánélet egyensúly, munkahelyi stressz, pihenés

Olvassa el és feküdjön vissza

piacesprofit.hu

Túl keveset alszunk, alig hat-hét órát töltünk pihenéssel, napközben pedig kávéval tartjuk ébren magunkat, de ez nem csak a mi gondunk: az alvászavar most már globális problémává nőtte ki magát, és nemcsak a felnőtteket érinti, hanem a kamaszokat és a gyerekeket is.

Tovább olvasom »
információs társadalom, nyaralás, pihenés

Digitális detox – kapcsoljunk ki, hogy igazán bekapcsolhassunk!

piacesprofit.hu

Dübörög a nyár, aki teheti, menekül a munka elől. Ilyenkor még a legkeményebb munkamániások is kapnak némi esélyt a kikapcsolódásra. Ennek persze ellentmond, hogy a britek 49, az amerikaiak 64 százaléka a vakációja alatt is naponta megnézi munkahelyi emailjeit – derült ki brit a Sunshine.co.uk 2013-as életstílus felméréséből. Szintén ebből a felmérésből tudható, hogy egy átlagos brit 5 (!) digitális eszközt visz magával a külföldi nyaralására, 86 százalékuk pedig még a foglalás előtt ellenőrzi a wi-fi elérhetőséget a szállodában. Talán nem meglepő, hogy a legveszélyeztetettebbek a PR, marketing, értékesítési, média és jogi osztályok dolgozói. A teljes kikapcsolás ezek szerint már a múlté?

Tovább olvasom »
egészséges munkahely, felmérés, pihenés

Használja ki a hétvégét! Aludjon!

piacesprofit.hu

Kevés időt töltenek pihenéssel a magyar dolgozók, a legkevesebbet a fizikai alkalmazottak alszanak, ők a 6-7 órás országos átlagnál is kevesebbet. Ezzel szemben a fiatalok kifejezetten sok időt szánnak erre a tevékenységre – derül ki a Profession.hu 3000 munkavállaló megkérdezésével készült felméréséből.

Tovább olvasom »
önfejlesztés, pihenés, relaxáció

Ismerje meg a feszültségoldás leghatékonyabb módszerét!

piacesprofit.hu

A relaxáció szót mindenki ismeri, a közhasználatban a testi-szellemi felfrissüléshez és pihenéshez, ellazuláshoz, lenyugváshoz és feltöltődéshez hozzásegítő tárgy, helyzet vagy cselekvésmód megjelöléseként terjedt el. Mint pl. a természettel való közvetlen érintkezés, túrázás, wellness és rekreáció, masszázs. Ezek csodálatos dolgok, de a nem relaxáció! Szakértőnk segít eloszlatni a tévhiteket.

Tovább olvasom »
nyaralás, pihenés, szabadság

Lenne elefántgondozó egy hétre? Vagy a múltba vágyik?

kfarkas

A nyaralásról sokaknak a homokos föveny és a napozás jut az eszébe, de a valóságban a jelek mást mutatnak: egyre több turista vágyik különleges élményre a pihenése alatt. Erre utal a tematikus nyaralások térnyerése és a felnőtteknek szóló különleges táborok népszerűsége. Legalábbis külföldön. Hozzánk egyelőre nem gyűrűzött be ez a trend, de ma már nálunk is egyre sikeresebbek azok a szálláshelyek, amelyek extraszolgáltatásokat nyújtanak. Nekik nem kell részt venniük a kuponőrületben sem: a különleges élményért a magyar turista is szívesen fizet.

Tovább olvasom »
pihenés, szabadság, ünnep

Eszébe ne jusson ma kinyitni!

piacesprofit.hu

A munkaszüneti napok különleges szerepet töltenek be életünkben. Míg a legtöbben örülnek, hogy nem kell munkába menni, egyesek kénytelenek ilyenkor is dolgozni, mások pedig épp azon bosszankodnak, hogy remek üzlettől esnek el, amikor nem nyithatnak ki, pedig a boltjuk előtt tolong a sok szabadnapos turista.

Tovább olvasom »
pihenés, relaxáció, stressz

Muszáj tényleg kikapcsolni

Timár Gigi

A stresszes, számos felelősséggel terhelt, sokszor szinte pihenés nélküli mindennapokban a felfokozott figyelmet igénylő „készenléti” állapot sokszor egyáltalán nem ér véget a munkaidő végével. Ez hosszú távon számos szociális és egészségügyi probléma forrása lehet. Éppen ezért különösen fontos, hogy a lazításra, feltöltődésre is kiemelt figyelmet fordítsunk.

Tovább olvasom »
cégvezetés, infokommunikació, információs társadalom, kkv informatika, munkahelyi stressz, nyaralás, pihenés, stressz, turista, vállati informatika

Nyaralás alatt sem kapcsolunk ki

Timár Gigi

A hazai üzletemberek 43 százaléka idén nyáron sem fogja kipihenni magát igazán, hisz napi egy-három óra munkát igyekszik beszúrni a nyaralás programjai közé – állítja a Regus felmérése. A kikapcsolni képtelenek 17 százaléka súlyos munkamániás: szeretteiket elhanyagolva a nyaralás alatt is naponta több mint három órát dolgoznak.

Tovább olvasom »