ebéd

ebéd, egészséges életmód, étrend, gyümölcs, reggeli, táplálkozás, uzsonna, vacsora

Miért ne hagyjuk ki a tízórait és az uzsonnát?

piacesprofit.hu

Óvodás, talán még kisiskolás korban is zömmel szerepel az étrendben a tízórai és az uzsonna. Sokan emlékeznek a napközis, nagy műanyagkosarakban előre kiporciózott zsemlékre, esetleg almára, amiből lehetett venni, meg persze ott is lehetett hagyni, aki nem kérte. Aztán valamikor a felső tagozatba lépés, a kiskamaszkor tájékán kikopnak a kisétkezések az ember étrendjéből, felnőtt korban pedig szinte már nincs is olyan, aki tartaná a napi ötszöri étkezést, hacsak nincs rákényszerülve valamilyen betegség vagy speciális diéta miatt – mondja Szűcs Zsuzsanna dietetikus, okleveles táplálkozástudományi szakember.

Tovább olvasom »
ebéd, irodai dekoráció, kimerültség, munka, munkanap, szabadság

Szabi után munka: így éld túl az első hetet

piacesprofit.hu

„Egy kicsit kimerültél, ez látszik a szemeden, de kipihened majd a munkahelyeden” – a találó Rapülők-idézet mindig eszünkbe jut, amikor a nyaralás vagy éppen a gyerekek nyári vakációja után visszatérünk a mókuskerékbe. llyenkor különösen nehezünkre esik felfedezni a pozitívumokat, de van remény! A 3M összeszedett pár tippet a visszarázódáshoz.

Tovább olvasom »